Neurofysioterapeut Helena Rosenbergs klinik Rehabmobility er placeret centralt i Viborg

Hvis du har fået en GOP = genoptræningsplan, efter udskrivelse fra sygehus, er du velkommen til at kontakte Helena klinikken fysioterapeut, som er godkendt som behandler indenfor neurologi på basal- og avanceret niveau. Alle med neurologiske udfordringer (fra 8 år og op efter), er velkomne.

Dit forløb, starter altid med en grundig anamnæse, hvor vi får afstemt dine forventninger ind for dit behandlings- og træningsforløb. Vi udgår fra SMARTE mål ( at de skal være Specifikke, Målbare, Attraktive, Realistiske, Tidsbestemte og Empoweret). Der er individuelle, par- og hold træningsforløb, hvor du har mulighed for at selv vælge hvor ofte du vil komme og træne. Der er flere muligheder, da jeg samarbejder med fx I-GYM (Brovej nr. 20) og Viborg Motionscenter (Sct. Mathias Gade nr. 98)

Nu gives det mulighed for individuelle træningssessioner online.

Specialdesignede effektive genoptræningsforløb, med de nyeste robotteknologiske udstyr for fx finger- og håndtræning, samt alter G maskinenes vægtaflastende balance- og gangtræning. Rehabmobility - neurorehabilitering sikrer et aktivt liv med øget livskvalitet.

Klippekort gør det muligt for dig at vælge hvor stor en rabat du vil have. Det er stadigvæk muligt at betale gang for gang, - dog uden rabat.

Hjemmetræning er et tilbud for dig som har brug for at komme igang med din daglige træning i hjemmet, så at du kommer godt igang på en blid måde, men samtidigt kan mærke hurtig fremgang - da det er daglig træning med mange gentagelser, der gælder. Her kan din pårørende/hjælper eller hjemmepleje involveres, både på en konstruktiv og involverende måde, som gavner alle.

Bækkenbundstræning starter som oftest med at udspænde din bækkenbund og de nærliggende muskelkeder, samt kombinere med vejtrækning, da disse muskler samarbejder og er afhængige af hinanden. Derfor vil du som klient opleve at blive mere smidig og få mere arousel = overskud, når du bliver mere bevidst omkring din vejrtrækning og herved får "fat på" din bækkenbund.

Jeg har stor erfaring (både personlig, men ikke mindst fra andres beskrivelse) indenfor hjælpemidler; sex-legetøj, som hjælper med at få trænet både muskulatur og sensibilitet, samt på en sjov måde åbner op for samtaler omkring nydelse, og nye måder at eksperimentere - gerne sammen med sin partner, på. Mine samarbejdspartners fx Else Olesen: elseo@elseo.dk tlf: 40 44 02 37, står gerne til rådighed; per telefon eller til møde i min klinik i Viborg.

Hos mig bliver det fra din første behandlings- og træningsgang fokuseret på din vejrtrækning og holdning (siddende, stående og liggende), da den er afgørende i alle dine træningssessioner - ja i det hele taget for dit velbefindende og mulighed for at blive mere smidig, stærk og ikke mindst mindre smerte plaget. Jeg tilbyder både individuelle yoga sessioner, eller i par, og nu også på små hold max 6 personer, i mine nye lokaler Brovej 17 D, i Viborg.

Vejrtrækningen er et billede på hvordan du har det. De følelser du holder tilbage i et holdt åndedræt, sætter sig som spændinger i din krop. Når vi fx holder et nej eller en hulken tilbage med en spænding i mellemgulvet eller et undskyldende eller falsk smil, som spænding i ansigt, kæber, hals og nakke.